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sem lowcarb 😫. Dieta Flexível é vida ❤
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74.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2017:
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1852 kcal
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Fat: 62.18g | Prot: 166.31g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Santa Helena Paçoca Diet. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Max Titanium Ômega 3, Peras. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Creatina, New Millen Protein Complex. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Polenghi Queijo tipo Reino. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Faraujo.adv's Weight History
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