Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 54.75g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Тенториум Апи-Спира, Мандарины, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кефир 2,5%, Банан, Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Оливковое Масло, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Сыр Чеддер, Просекко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вино Красное Сухое, Пирог с Капустой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Dinner: Арахис. more...
|
|
96 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|