Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
3345 kcal
|
Fat: 156.84g | Prot: 83.73g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Балтика Пиво Балтика 3, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока. Snacks/Other: Fish House Шпроты в Масле, Московский Провансаль Майонез, Жареный Хлеб, Фисташки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|