Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 100.57g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Омлет с Брокколи. Lunch: Суп с Яйцом. Dinner: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Ударница Лимонные Дольки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Активиа Термостатная Персик Лен, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|