Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
69 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1165 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 124.39g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук. Lunch: Сладкий Красный Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Collezione. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|