Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 75.60g | Carbs: 263.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Борщ Украинский, Сметана 15%. Dinner: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Золотой Изюм (без Косточек), Киви, Миндаль, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|