Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 94.51g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Чиполино , Сыр Маасдам, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кедровые Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Мясницкий Ряд Карбонат, Кекс!!!. Dinner: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Курица Вареная, Останкино Шашлык из Свинины, Суп с Клецками. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Чиполино , Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Помело. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|