Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1963 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 87.34g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Русский Гематоген Гематоген Классический, Мясновъ Окорочок Кролика, Пятерочка Банан, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Greenflash Коллаген, Ароматы Жизни Масло Льняное, Nesquik Злаковый Батончик, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|