Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1823 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 75.07g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлеб Цельнозерновой, Рыба Отварная. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяное Печенье, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Хлеб Цельнозерновой, Бефстроганов, Гречка Отварная. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Белый Хлеб, Бефстроганов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Гречка Отварная, Бефстроганов, Приготовленная Морковь, Kotanyi Лук Жареный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Breastfeeding - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|