|
йюхуу! 😎 движемся дальше
|
62.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 93.49g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сыр Гауда, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Творог 5%. Lunch: 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Гранат, Котлета Свиная, Останкино Творог 5%, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: 36 Копеек Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ramshish's Weight History
|