Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
1322 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 76.89g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Льняные Семена, Сыр Российский, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица Вареная, Чечевица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra2222's Weight History
|