Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1967 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 101.99g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Имунеле Имунеле Малина-Морошка. Lunch: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Dinner: Окей Шампиньоны по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Черносливом, Coca-Cola Кола, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
alishka150488's Weight History
|