Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
102.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 62.87g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Çökelek, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Bisküvi, Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Peynir Altı Suyu, Mandalina, Mandalina, Mandalina. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cepniboyu's Weight History
|