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no total fiquei 6 dias fora da dieta. meu peso varioou entre 1 ou 2 kilos !. aproveitei o natal comi mmuito !. agora manter o foco na dieta !.
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88.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2017:
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517 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 26.50g | Carbs: 20.73g.
Lunch: Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados. Dinner: Spoleto Azeite. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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cissalove's Weight History
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