Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 121.31g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Брынза, Киви, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Фрукты Банан ✅. Lunch: Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Королевский Смак Французская Горчица(Королевский Смак), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Ленивые Голубцы, Зеленая Фасоль, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|