Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2020 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 192.93g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Уксус (Яблочный). Lunch: Кофе с Молоком, Томатный Кетчуп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Сырники ПП, Сардины в Масле (Консервы), Белое Столовое Вино, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белый Пеликан Миндаль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|