Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
85 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1834 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 86.82g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Перекресток Чиабатта, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Биомакс Кефирный 1%, Магнит Хурма, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|