Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1988 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 118.33g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Фруктоза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат Витаминный, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Dinner: Окей Котлета Рыбная, Twix Twix Xtra, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 36 Копеек Кефир 1%, Fruttis Йогурт с Малиной, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|