Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
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77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2017:
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3937 kcal
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Fat: 78.93g | Prot: 300.24g | Carbs: 515.27g.
Breakfast: 山芋. Lunch: ご飯, 山芋, 大根, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: さば缶, キャベツ, ぶなしめじ, 木綿豆腐. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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