Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 61.40g | Carbs: 227.19g.
Breakfast: Каждый День Сметана 20%, Чай, Останкино Блинчики с Мясом, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Грабли Филе Куриное Отварное, Пятерочка Хурма. Dinner: Milky Way Minis, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Сыр Тильзитер, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Мини-Сушка Глазированная, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|