Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1747 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 94.15g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Пятерочка Банан. Lunch: Французский Тост с Маслом, Fleur Alpine Оливковое Масло, Картофель Отварной, Морковь, Брокколи, Индейка Отварная, Эльмика Отруби Ржаные, Сладкий Красный Перец. Dinner: Лимон, Здравник Цикорий Растворимый, Сладкий Красный Перец, Жаренные Пельмени, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соус Сладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чайка Батон Нарезной, Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|