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Insulina alta y colesterol al límite. Mi doctora me dijo que debía dejar las masas y el azúcar, además de reducir al máximo los carbohidratos.
Pasa que además de eso no puedo comer endulzantes porque me dan acidez y me comentó que es posible que algunos de los componentes que tienen los endulzantes me caiga mal, así que sin posibilidades de endulzar la vida.
Esto tiene poca granola, yogurt natural sin ningún tipo de endulzante y un par de frutillas.
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2017:
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1168 kcal
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Fat: 51.32g | Prot: 72.05g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Soprole Yoghurt Natural (155g), Frutillas. Lunch: Jumbo Aceto Balsamico, Zumo de Limón, Tomates, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Porotos Verdes, Dole Lechuga Escarola. Dinner: Palta, Colun Leche Semi Descremada, Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Other: Bistec de Res, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Melón Tuna. more...
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1734 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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