Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 71.80g | Carbs: 97.38g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Kiraz Domates. Lunch: Mevsim Salata, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Düğün Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Other: Mis Süzme Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Küp Şeker, Bitkisel Çay. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Oooo süper bir hafta da mı bu
25 Dec 17 by member: mehmetacikgoz
|
Bu gururu siz dostlarımla paylaşmaktan mutluluk duyarım😂
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
Evet Mehmet 7. Günümdeyim😊 Yalnız küsüratları atlamış olabilirim 😂😂😂 Totalde 2.2 kilo kayıbım var😊
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
Tatlım benim ilk haftam olduğu için böyle oldu, ödemi attık şimdi seyreyle duraklama dönemini😄😄😄
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
Elif 3 kg gitti olmuşsun elf
👏👏👏
25 Dec 17 by member: hyaykm
|
Hakan teşekkür ederim 😊😊 Her ne kadar giden 2.2 kg olsa da küsüratlarla canımızı sıkmayalım😝😄
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
25 Dec 17 by member: fitbaba
|
Teşekkürler fitbaba darısı tüm tombişlerin başına😂
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
Tebrik ederim canım umarım yakın zamanda ideal kilona düşersin 😉😉
25 Dec 17 by member: pınareren
|
Teşekkürler Pınarcım hepimiz inşallah ;)
25 Dec 17 by member: EllissaA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EllissaA's Weight History
|