Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 96.38g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Му-У Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Морковь, Лук, ВкусВилл Горбуша Филе, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Горбуша Филе. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|