Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 56.39g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Картофельное Пюре, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Nestlé Шоколад Молочный, Сметана , Борщ с Курицей, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Помидор Сливка, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мягкий Сыр А Ла Каймак 70%, Natures Sunshine Products Solstic Energy, Хурма, Финик, Травяной Чай. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|