Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1414 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 58.34g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сан Саныч Семечки, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Лук, Ферма Сливочное Масло, Шампиньоны, Чеснок, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный. Dinner: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Лечо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир 1%, Волошкове Поле Молоко 2,6%. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 12 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|