Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1081 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 49.85g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Банан, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле Земляника. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Окей Шампиньоны по-Корейски, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alishka150488's Weight History
|