|
Sabır ve azim uzun zamandır bu rakamları görmüyordum iyi moral oldu bana 😉
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
846 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 37.03g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: Cacık, Tarhana Çorbası, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Fındık, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 2 hours, RPM - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultenvolkan's Weight History
|