Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
3415 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 163.91g | Carbs: 455.93g.
Breakfast: Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Капуста. Dinner: Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Апельсин, Яблоки, Манная Крупа, Белая Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Тандер Сыр Российский 50%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сельдерей, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|