Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1039 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 53.81g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Арахис, Хурма. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Куриные Оладьи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|