|
13.2 4.1 43.6 62 23.3
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
3000 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 207.96g | Carbs: 406.00g.
Breakfast: Банан, Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, Dr. Oetker Желатин, Золотая Русь Виноградный Сок, Яйцо (Целое), Изюм. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Аривера Крупа Ячменная Перловая. Dinner: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Natur Foods Фундук, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), МарС Мороженое Сникерс (Ведро). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|