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アルコール断ち
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68.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2017:
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472 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 62.95g | Carbs: 12.86g.
Lunch: コンソメスープ, セブンイレブン スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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keiei226's Weight History
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