Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1380 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 80.06g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырник. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Цесарка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyToo's Weight History
|