Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 69.96g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Крабовые Палочки, Красный Мозырянин Зефир "Рошель" Ванильный, Приморский Кондитер Птичье Молоко, Куриная Грудка, Хлеб Черный, Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Сыр Российский, Лазовский Кефир 1%, Менза Салат с Куриной Печенью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|