Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 61.72g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная. Lunch: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Кетчуп, Бургер Кинг Картофель Фри, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Глинтвейн, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Славянка Французский Зефир "Жаклин", Янтарь Орбита, Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Останкино Финский Сервелат, Сыр Колбасный, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|