Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1325 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 57.28g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: カルビー フルーツグラノーラ. Dinner: アマノフーズ 減塩長ねぎいつものおみそ汁, セブンイレブン 金の直火焼ハンバーグ, 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, ミックスベジタブル（冷凍）. Snacks/Other: セブンイレブン 半熟煮たまご. more...
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steady weight
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tetsurin1961's Weight History
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