Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 64.11g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Avokado, Sahanda Yumurta, Koska Tahin, Süzme Peynir. Lunch: Şehriye Çorbası, Kapuska, Makarna. Dinner: Kereviz, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Şekersiz Çay, Nar, Eti Karam Bitter, Mandalina, Leblebi, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Danone Muzlu Süt. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakkübra's Weight History
|