Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 73.04g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Кофе Американо с Молоком ✅, Яготинский Творог 5%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Глобино Балык Дарницкий, Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Огурец (без Кожуры). Lunch: Свеклы, Оливковое Масло, Курица Вареная, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Морковь. Dinner: Мёд, Твердые Конфеты, Зеленый Чай, Винегрет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
group.lawyer's Weight History
|