Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
652 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 25.93g | Carbs: 33.86g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Lunch: Salam, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|