Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
810 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 93.27g | Carbs: 47.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лакомо Йогурт 2%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Брокколи, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Филе Трески. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Лакомо Моцарелла Мини, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Шпинат, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|