Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 95.10g | Carbs: 172.38g.
Breakfast: Магнит Хурма, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Винегрет без Масла, Сырники с Протеином, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе, Магнит Хурма. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе. Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 55 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Shoveling Snow - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|