Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
72.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1464 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 103.62g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриное Филе, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Greenflash Коллаген, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|