Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 77.75g | Carbs: 136.23g.
Breakfast: Parmalat Сливки 23%, Магнит Яблоко, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пшенка. Lunch: Ряженка, Банан, Наша Ферма Творог из Топленого Молока. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Ряженка, Льняные Семена. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Миндаль, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Сметана , Сырники Диетические, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|