Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 66.98g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили, Alpro Десерт Соевый Шоколадный . Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Champion Чернослив без Косточек, Куриное Филе, Рис с Карри. Snacks/Other: банан Мини, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|