Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1784 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 55.03g | Carbs: 324.54g.
Breakfast: Кондитерское " Славия" Печенье, Праздник Сластены Шарики Шоколадные, Кукурузные Хлопья, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Варенье из Смородины, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Край Каравай Хлеб "Старосельский", Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Stretching (yoga) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 130.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anais****'s Weight History
|