Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1181 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 57.62g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Чеснок, Хлеб Черный, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: Куриные Наггетсы, Хлеб Черный, Растительное Масло, Творог 9%, Капуста. Snacks/Other: Сыр Косичка, Зеленый Чай, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0013slena's Weight History
|