Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
105.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 71.64g | Carbs: 133.81g.
Breakfast: Yeşil Çay, Çökelek, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Domatesler, Peynir Altı Suyu, Mandalina. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cepniboyu's Weight History
|