alishka150488's Journal, 20 Dec 17

alishka150488's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017

68.5 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 11.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 December 2017:

1613 kcal

Fat: 65.90g | Prot: 63.91g | Carbs: 194.83g. Breakfast: Чудо Йогурт Садовые Фрукты, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Dinner: От Палыча Торт Наполеон, Карп Жареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Красный Октябрь Конфеты Желейные. more...

2949 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

alishka150488's Weight History

View Complete History