Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 82.32g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Рот Фронт Конфета Маска, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Наша Ферма Сыр Камамбер, Миндаль, Ашан Гранат, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|