Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 42.66g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Смолевичский Хлебзавод Венский Пирог Голубика Черника Малина, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Коммунарка Шоколад 68%, Магнит Хурма, Мистраль Булгур. Lunch: Gold Fish Икра Минтая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Кедровый Орех, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|